Lecet dan Luka Ringan Bisa Disembuhkan dengan 4 Bahan Dapur Ini

Luka tersayat pisau, lecet karena terjatuh atau tersengat lebah tidak harus selalu diatasi dengan obat penyembuh luka yang banyak beredar di apotek atau toko farmasi. Jika kehabisan obat antiseptik, luka serta rasa sakit ringan bisa disembuhkan dengan bahan-bahan alami yang bisa Anda temukan di rumah. Syeda Kirain Zahra Hussain, seorang terapis nutrisi holistik dan konsultan kesehatan dari Amerika Serikat memberikan beberapa tips sembuhkan luka tanpa obat, seperti dikutip dari Health Me Up.

1. Luka Sayatan
Jari yang tersayat pisau saat memotong bahan-bahan makanan di dapur, atau lecet karena terjatuh bisa disembuhkan dengan madu. Selain kaya nutrisi, madu murni juga berkhasiat sebagai desinfektan. Oleskan sedikit madu murni pada bagian yang luka, diamkan selama beberapa menit lalu tutupi sayatan dengan plester luka. Ulangi mengoleskannya beberapa kali dalam sehari.

2. Serangan Koloni Lebah
Kadang nasib sial bisa terjadi, Anda diserang koloni lebah karena tak sengaja mengusik sarangnya. Sengatan koloni lebah menimbulkan sakit yang sangat mengganggu dan terasa panas. Setelah diserang koloni lebah, redakan sakit dengan mandi air dingin yang telah dicampur secangkir oatmeal. Perawatan ini akan membantu Anda meredakan sakit, gatal dan bengkak. Lakukan perawatan ini minimal 30 menit.

3. Tersengat Lebah
Untuk menyembuhkan sengatan lebah, ikatkan kain bersih tepat di bawah area yang tersengat. Hancurkan bawang merah hingga membentuk pasta atau jus, ambil handuk kecil dan celupkan ke dalam jus bawang merah. Kemudian tepuk-tepukkan handuk ke atas luka sengatan. Cara ini akan membantu mempercepat penyembuhan dan meringankan rasa sakit.

4. Gatal-gatal Pada Kaki
Jika mengalami gatal-gatal pada telapak kaki, coba redakan dengan merendamnya di dalam air teh hangat. Teh mengandung tanin acid yang meredakan gatal hingga rasa sakit.

Agar Bisa Dekat dengen Teman-teman Kekasih, Ini Tipsnya

Mungkin Anda sering kesal bila kekasih seolah lebih mementingkan teman-temannya dibanding Anda. Daripada kesal dan berusaha menjauhkan kekasih dari sahabatnya, sebaiknya Anda yang mendekatkan diri dengan mereka.

Bisa dekat dengan teman-teman kekasih tentu menguntungkan, selain menambah teman, Anda pun akan merasa aman karena telah mengetahui lingkungannya. Berikut ini cara mendekatkan diri dengan teman-teman kekasih, seperti dikutip Female First.

1. Humor
Dalam berteman, pria lebih santai dan mereka lebih senang mengeluarkan candaan-candaan ketika berkumpul. Jangan kaku di hadapan mereka, ikutlah tertawa dan jangan segan untuk ikut bergurau agar suasana lebih hangat.

2. Beri Waktu untuk Kekasih Berkumpul dengan Temannya 
Jangan melarang main dengan teman-teman baiknya. Walau Anda ingin terus berdua dengannya, namun dia juga butuh waktu bersenang-senang yang hanya bisa dilakukan dengan sahabat prianya.

Ketika si dia ingin menonton pertandingan bola misalnya, biarkan dia pergi dengan para sahabatnya. Namun tetap buatlah waktu lain dimana Anda bisa menghabiskan waktu hanya berdua sehingga Anda akan dilihat sebagai pacar yang pengertian dan dewasa. Ingin poin tambahan di mata teman baiknya? Bawakan cemilan seperti pizza atau makanan ringan saat pasangan sedang bersenang-senang dengan teman-temannya.

3. Bawa Teman Anda Masuk ke Lingkungannya 
Suasana bisa semakin seru jika Anda membawa teman-teman wanita Anda (terutama yang masih single) dan mengenalkan ke teman-temannya yang juga berstatus single. Temannya pasti akan mendekati Anda untuk bertanya-tanya tentang teman Anda tersebut. Ini bisa menjadi awal untuk kalian bisa lebih akrab.

4. Tunjukkan Ketertarikan
Jika tidak memiliki hobi atau kesukaan yang sama dengan para sahabat pasangan, ini saatnya mempelajari kebiasaan mereka. Mulai tunjukkan ketertarikan Anda dengan hobi yang biasa mereka lakukan bersama. Ajukan beberapa pertanyaan yang membuat Anda bisa membuka pembicaraan. Hal ini akan menunjukkan pada mereka, bahwa Anda serius dan berusaha ingin mengenal pasangan dan para sahabatnya lebih dalam lagi.

5. Tetap Membatasi Diri
Meski telah dekat dengan teman-temannya, bukan berarti Anda harus selalu terlibat di dalamnya. Tetaplah membatasi diri dengan tidak selalu ikut ketika merasa selalu berkumpul. Biarkan mereka memiliki waktu 'guy time' tanpa ada gangguan wanita.

Update Social Media dan Tertawa Bisa Bantu Pangkas Kalori

Ketika Anda ingin memangkas kalori dalam tubuh Anda agar tubuh Anda indah, bayangan diet yang ketat dan olahraga ekstra pasti mulai muncul di kepala Anda. Tapi ternyata tidak sesulit itu lho.

Ada beberapa hal yang sangat sederhana yang dapat Anda lakukan setiap harinya untuk memangkas kalori. Bahkan bisa Anda lakukan di saat santai. Nah, berikut ini adalah beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk membuat tubuh Anda indah dan bebas dari kalori berlebih. Dikutip dari Woman's Day, Minggu (27/10/2013).

1. Pelihara Binatang
Mungkin tidak terbayangkan oleh Anda sebelumnya bahwa ternyata memiliki seekor binatang peliharaan bisa membakar kalori. Para peneliti di Michigan State University menemukan bahwa dengan memiliki seekor anjing berhubungan dengan membakar 200 kalori berlebih per minggunya.

Hal ini dikarenakan seseorang yang memiliki anjing akan menghabiskan waktu untuk berjalan dengan anjing mereka. Berjalan dengan anjing umumnya akan menghabiskan waktu sekitar satu jam lebih lama per minggu dibandingkan dengan orang yang berjalan kaki namun tidak bersama anjing mereka.

2. Gunakan Social Media
Ketika Anda menuliskan di social media bahwa Anda baru saja makan cokelat, Anda pasti benar-benar memakannya bukan? Nah, hal itu bisa membantu Anda dalam menghitung berapa banyak kalori yang sudah masuk dalam tubuh Anda.

Dan tentunya, setelah Anda membaca kembali seberapa banyak kalori yang sudah Anda makan, Anda akan lebih sadar seberapa banyaknya kalori yang sudah masuk dalam tubuh Anda.

Selain itu, kini juga sudah semakin banyak aplikasi smartphone yang dapat membantu Anda memangkas kalori Anda. Menggunakan aplikasi social media untuk melacak kalori dan latihan, serta berbagi hasil, juga dapat membantu Anda mengonsumsi kalori lebih sedikit, menurut sebuah studi oleh LUNA dan Institute for The Future.

3. Duduk Saat Anda Makan
Ya, pastinya Anda biasa duduk sambil makan, namun pasti ada saat Anda sedang membeli makanan ataupun cemilan di jalan dan memakannya sambil berdiri.

Sebuah studi di Kanada menemukan bahwa orang yang makan dari wadah plastik sambil berdiri, mengonsumsi 30 persen lebih banyak kalori di kemudian hari daripada mereka yang makan makanan berlapis yang serupa sambil duduk.

Salah satu alasanyaa adalah ini, ketika makan sambil berdiri dapat terasa seperti cemilan dibandingkan makanan lengkap. Rasa lapar dan kenyang dapat condong jika Anda tidak dalam lingkungan makanan yang tepat. Jadi, duduklah ketika Anda makan, agar Anda makan degan penuh kesadaran.

4. Sikat Gigi Setelah Makan Malam
Ketika Anda sudah sikat gigi di malam hari, pastinya Anda merasa malas untuk kembali makan karena itu artinya Anda harus kembali sikat gigi. Nah, jika seusai makan malam Anda masih berada di luar, bawalah sikat gigi dan pasta gigi ukuran kecil di tas Anda. Sehingga Anda tetap dapat sikat gigi setelah makan malam.

5. Makan Buah Terlebih Dahulu
Nah, jika biasanya Anda makan buah untuk mencuci mulut setelah makanan utama, mulailah dengan memutar urutannya dengan makan buah lebih dahulu. Rasa lapar biasanya hanya muncul pada pikiran Anda. Cara sehat untuk menghindari kalori yang berlebih Anda adalah degan makan buah seperti apel atau yang lainnya sebelum makan makanan berat atau camilan lainnya.

Ketika Anda bosan Anda pasti tidak ingin makan buah dan tidak akan makan buah. Tapi ketika Anda sedang sangat lapar, Anda akan menginginkan buah itu. Nah sebaiknya pilihlah buah yang memiliki kulit sehingga Anda akan membutuhkan waktu lebih lama untuk makan dan memberikan waktu yang cukup untuk otak Anda mengenali bahwa Anda sudah kenyang.

6. Tertawalah
Ya, tertawalah! Sebuah studi mengatakan bahwa tertawa baik untuk meningkatkan mood dan meredakan stres yang mungkin menjadi akar dari hankerings kenyamanan makan Anda. Tertawa dikaitkan dengan penurunan hormon stres yang berhubungan dengan hasrat untuk makanan yang tinggi lemak dan tinggi gula.

Studi di dalam The Internasional Journal of Obesity menemukan bahwa dengan tertawa dapat meningkatkan baik detak jantung dan pengurangan kalori hingga 20 persen, degan 15 menit tertawa Anda akan membakar hingga 40 kalori. Jadi, mulailah menonton film-film komedi favorit Anda guna menurunkan kalori dan membuat Anda lebih bahagia.